Метка: #mindfulness

Может ли медитация омолодить ваш мозг? Выходя далеко за рамки снижения стресса, медитация обладает скрытой силой, способной противостоять старению мозга. ...

Медитация — одна из тех вещей, которые часто рекомендуют. Обычно с благими намерениями. И часто так, что это незаметно подразумевает ...

Заметить, назвать и идти дальше Пару лет назад мы завели щенка и, конечно, занялись его дрессировкой. Одна из важнейших команд ...

Дословно с английского «mindfulness» переводится как «полнота ума». Это состояние достигается путем активного и открытого внимания к настоящему моменту. Майндфулнес ...